dnešní článek bude spadat spíše do výživy a tématu zdravé stravy. Je to už nějaký pátek, co jsem poprvé vyzkoušela Matcha tea a na základě toho si i objednala svou vlastní krabičku, ve které se nachází 30 sáčků čaje po 2 g. Celá krabička mě stála cca 300 Kč. Což musím uznat, že to opravdu nějaká levná záležitost není, protože jeden čaj vás pak vyjde na 10 Kč. Ale od té doby co Matchu mám s ní ráda experimentuji, protože ji lze připravit na spoustu způsobů! Nejdříve bych vám však ráda pověděla, v čem je Matcha tea vlastně tak dobrý.
Kromě toho, že dodává vašemu tělu vitamíny, minerály, pozitivně působí na tělesnou váhu a vstřebávání tuků. Působí také na paměť, zvyšuje soustředění a dodává energii. Funguje totiž velice podobně jako káva, jelikož vám dlouhodobě dodává energii.
Ráda si ho dělám k učení, protože mi přijde, že se mi pak opravdu lépe učí a mám z učení i větší radost... ne to nejde.
Dávka Matcha tea je denně omezena. Dospělí mohou 2-4 čaje denně. Dávkování například pro děti je dohledatelné na internetu. :)
Já si většinou dělám jeden čaj k odpolednímu učení. Jednou večer jsem si však chtěla udělat kávu, protože jsem začala usínat už před osmou hodinou večerní
Já tento nápoj preferuji teplý.
V sáčku se nachází jemně mletý zelený čaj. A to doslova. Je to prostě zelený prášek, který se rozpustí ve vodě. A ano, výsledný čaj je poté opravdu zelený. :D
Obsah sáčku tedy zalijete teplou (70°C) nebo studenou vodou od 2 dl až po 1,5 litru, já většinou použiji okolo 4 dl. A důkladně protřepete nejlépe v shakeru, který je k přípravě čaje přímo určený, ale dá se spokojit i s dobrým promícháním.
Pak čaj dochucuji třtinovým cukrem a šťávou z citrónu, podle chuti.
A takto mám Matcha opravdu nejraději. Občas pro zpestření přidávám i chia semínka.
Díky tomu, že nemám shaker nikdy nepiju usazeninu, která se mi vytvoří dole ve sklenici. Je to opravdu silný, nerozpuštěný čaj a není to teda moc dobré. :D Takže shaker na přípravu opravdu doporučuji.
Dle mého názoru stojí matcha alespoň za vyzkoušení - jestli vám chutná. Jelikož příznivých účinků má opravdu spousta a mohl by zaujmout široký okruh lidí. Protože po něm můžete zhubnout, mít lepší známky a spoustu energie, to je super, ne?! :D A navíc ji lze sehnat například ve zdravé výživě i po kusech, kdy jeden sáček koupíte do 20 Kč.
Já si chci svou výbavu určitě rozšířit o shaker a zatím prozradím, že brzy se můžete těšit na článek, kde vám představím zajímavější způsoby přípravy a využití Matcha tea. Tak snad se těšíte! :)
Znáte Matcha tea? Chtěly byste ho vyzkoušet?
Kája ♥
Už jsem měla Matcha pudink a pár dalších dobrůtek, ale přímo ten nápoj myslím, že ne. Jeho benefity znám a určitě jej vyzkouším. BEAUTYPUSINKA
OdpovědětVymazatJá naopak znám jen nápoj a nic jiného jsem s Matchou právě ještě neměla. :D Puding zní velice zajímavě. :o
VymazatS tou radostí z učení jsi pobavila :) Taky záleží na tom, co se člověk zrovna učí :P Jinak matcha tea je v podstatě druh zeleného čaje. Na mě bohužel pro povzbuzení mentální aktivity jako káva nepůsobí (asi už mám vyšší toleranci). Ale je dobrý do ranních smoothies: http://smoothierecepty.cz/matcha-tea-smoothie/
OdpovědětVymazatParáda, mockrát díky za tipy. Já nedávno zkoušela čaj matcha poprvé a musím říct, že mi opravdu zachutnal. Vidím to tedy tak, že si ho asi také objednám a budu si ho dělat pravidelně. :)
OdpovědětVymazat